悩み
みなさん、こんにちは。
ほうみど桔梗です。
みなさんは悩んだりされますか？前回の悩みから次の悩みまでが一年以上間が空くって事はありますでしょうか？
こうすれば安心、安泰というのは今のご時世ありませんよね？「これがあれば絶対に大丈夫」というような特効薬がないから悩んだりします。
不安や悩みって無理やり自分自身を追い込んだり、治そう治そうと思っていたりすると余計に悪循環になったりします。
「宿題やらなきゃ」「頑張らなきゃ」「変わらなきゃ」とこの「～しなきゃ」という自分で自分にあえて壁を作って難しくしてたりします。
目標作ってしまうと今度は達成できてない自分にダメだしが始まったりしてますます悪循環になったりします。
不安や悩みの原因は
「～しなきゃ」という思いこみのクセ
親や先生などの周りからの影響
無意識にある魂に刻み込まれた苦しい経験や辛い経験
などが挙げられます。
「～しなきゃ」は思い込みのクセなので自分が「～しなきゃ」と思っていたりしたら、「～してみよう」と意識を少し変えてみると心が楽になるかと思います。
親や先生からの影響は「人生って甘くないの」と言われ続けられた結果、厳しい現実となって現状が難しくなったりして悩みや心配になったりします。
魂の中にある苦しい経験や辛い経験はどうも私達の過去世から引きずってきているのもあるようです。
なので魂の根深い所で出てきたら、反発せず、受け入れてあげる。悩みや不安にありがとうと感謝し味方にすることで自然とポジティブになります。そうすると意識がニュートラルになるので悩みや不安があったとしても気にならなくなります。
悩みや不安は誰しも持っていますし、悩みや不安を拒否すると悪循環になるので感謝して受け入れてあげる。悩みはあったとしても自分なりの答えが見つかれば心が楽になって安心でき、問題はあったとしても気にならなくなる。そう感じることができれば物事がスムーズに進みそうですね。
不安や悩みはワクワクや喜びと本来セットのもので自分自身の心の持ちようで感情が左右されるのだから、とにかく自分の意識を不安や悩みの方へ持っていかずにただ問題があるね。大丈夫というような心の持ちようでいいと思います。これを繰り返しながらやる。
重くなりすぎず、軽やかに やっていく。そして自分を信頼する。私達は感情に左右されやすく、振り回されてしまいます。弱音、悩みが出てきたら、それでも大丈夫と自分に信頼して語ってあげましょう。
本日のアファメーション
大丈夫。大丈夫。
脳波
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
今日は脳波について話そうと思います。
脳波には5種類あると言われており、ガンマ派(γ派)、ベータ派(β派)、アルファ派(α波)、シータ派(θ派)、デルタ派(δ派)に分けられます。
そして脳波が高いほどイライラや緊張状態が増し、脳波が低いほど深い眠りや意識がない状態となります。
脳波の分類分けとして
ガンマ派(γ派)；イライラしている状態
ベータ派(β派)；軽い緊張状態のとき
アルファ派(α波)；リラックスしている時
シータ派(θ派)；寝起きやウトウトしている時や入眠時
デルタ派(δ派)；眠りに落ちている時
波動を上げて、奇跡や幸運を掴むにはこの脳波を変える必要があるようです。そしてデルタ派は眠りに落ちている時に出る脳波のため、現実にみえる情報を自分自身の意識にもって来ることができません。なので脳波をシータ派の状態にすることで肉体よりも意識が大きく拡大してふとした情報が見えたり聞こえたりして幸運を掴めるようになるそうです。
その方法として瞑想があります。瞑想によってゆっくりと呼吸しながら意識を集中することで脳波がシータ派まで下がり、高波動となり、意識が拡大するそうです。
呼吸も8秒吐いて、8秒数吸うと深くて長い深呼吸をしながら、脳波を調節して、インスピレーションを受け取る習慣にすれば幸運もつかめるようです。
あと私達はどうしても「できない、やれない」というマインドに支配されがちですね。
私自身やってしまいがちですが、変化するのが怖いため、色々と不安をあおって同じ場所にとどまるようになります。そのため現実を見て焦ったり、疑ったり、切羽詰まって行動したら裏目になります。私も日々気を付けている所です。
焦ったりしたら、深呼吸をしてゆったりとシータ派を出し、自分自身の心の声を優先し
自分の弱さも受け入れ、ありのままの自分を認めて、「大丈夫だよ」と自分に言ってあげる。
そして自分以外の目に見えない存在からのサポートを受けて、共同創造しながら過ごしているんだと自分自身を信じた状態でいれば、シンクロニシティが続いたり、願っていた以上の成果おこり、自分自身の成長や自身にもつながると思います。
こうやって自分自身の願望実現にむけて瞑想や呼吸で焦りや不安を取り除き、自分にいい情報やひらめきをどんどん出していきましょう。
風の時代の愛
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
今日は風の時代の「愛」とはこんな感じなのでは？こういうことが大事なんじゃないかな？という所に焦点をあてて発信してみようと思います。
オー・ヘンリーの「賢者の贈り物」の内容を交えながら解説していこうと思います。
この本の
あらすじですが、ジムとデラという夫婦がいました。もうすぐクリスマスというのに、デラは愛する夫ジムに贈り物を買うお金がありません。
デラはお金をためてきましたが、思った以上に出費がかかってしまったのです。
そしてこの夫婦には自慢になる宝物が二つあります。
一つは祖父から代々引き継がれたジムの金時計
もう一つはデラの美しい長い髪
です。
デラはジムの宝物の金時計にふさわしい鎖がほしかったのです。
そしてデラはデラの髪の毛を売ってジムの金時計に似合う鎖を買いました。
ジムが帰宅し、ジムは髪を切ったベラを見ても何の反応も示さなかった。
デラはジムに贈り物の鎖を渡したが何の反応も示さず表情は硬いままであった。
ジムがデラに贈ったものはとても美しいクシでした。
実は夫のジムもデラの贈り物のために、金時計を売ってお金に換えていたのでした。
…という内容の物語です
風の時代は物質至上主義から精神主義へとシフトチェンジするといわれています。
この物語の内容をふまえていうなら「地の時代」の考え方ならばジムの宝物＝金時計とデラの宝物＝美しい髪の毛を維持し続けることが自慢でステータスであったのだから、損得勘定などの価値観で考えるならば「地の時代」の価値観ではこの宝物を維持し続けることが大事であるとなります。
でも風の時代の見方をすると二人の宝物：金時計と美しい髪の毛という物に対する執着を手放したともみれます。宝物を売ることで古い「地の時代」の価値観や観念からの開放されています。今風でいえばメルカリに出品してお金が入るって感じですよね。
でも「風の時代」の考え方ならばジムとデラはお互いお金がないという弱さを持っている。⇒自分達がお金がないという弱さを受け入れた上で宝物を売るという行動を起こしています。この二人は自分達の弱み弱点を自ら認めているんです。
そしてお互いの贈り物をみて二人の愛が一層深まり、ハッピーエンドとなる。
宝物は失ったけど、物の見方、捉え方が変わっていることに気づかされます。
物事や結果にこだわらなかったのでこの物語では二人の深い愛が得られ「豊かさや幸せ」が手に入ったといえます。つまり物は失ったけど、目に見えない「愛」や「幸せ」は手に入った。つまり「新しい価値観」が入ってきたとも読み取れますね。そして宝物はもっているという結果に執着しなかったから美談になります。
風の時代はこの物語でいうなら
物という古い価値観を手放した⇒手放したことで自分達の場に空きスペースができる
自分達の弱さを受け入れた上で宝物を売るという行動に移した⇒自分達の手放した空きスペースに行動することで宇宙にオーダーが入る
物事や結果にこだわらなかった結果、二人の深い愛が得られた
⇒宇宙から「目に見えない」けれど「新たな価値観」が入り、「愛」が深まり二人はハッピーエンドとなる。
この物語の二人のように物事や結果にこだわらず、優雅にやすやすと変化できるようになれればいいですね。まさに風の時代の変容といえます。
本日のアファメーション
古い価値観を手放して、新たな価値観を取り入れよう
断捨離
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
「断捨離」はテレビや雑誌でもよく言われていますよね？
4月は新しいスタートの月でもありますね。
私は自分で言うのもなんですが、片付けが上手ではありません。だからなのかいつも何かしら自分の中で「あーでもない、こーでもない」というごちゃごちゃした考え日々堂々巡りをしております。
これから「風の時代」で新しいスタートに乗るためには、
物
人間関係
仕事
など様々な事柄を手放して浄化していくのがいいそうです。風の時代、現実化するのもはやいようで断捨離せずにそのままにしておくと私のようにごちゃごちゃしたことが付きまといます。
とは言っても何から手をつけていいかわかりませんよね？なので一番身近な「身の回りの整理」がおすすめです。
だいたい使わずにため込む理由として「もったいない」とか「人からもらった」とか
「思い出の品だし」とかの理由で捨てきれませんが、これをとどめておくと「執着」という地球の周波数を持ったままになってしまいます。
しかも2021年の1月～3月はフレッシュでパワフルなエネルギーに満ちているそうです。
「実行＝手放すこと」しないと邪気がため込んでしまいそうです。物をため込んだ結果
いろんな邪気と混ざり合うと思えば、ため込むと「足かせ」や「重荷」になりそうですよね？
それでも片付けられない人は並木良和さんがラジオで言われていたのが、「玄関とトイレ」だそうです。
玄関は氣の入ってくる場所
トイレは自分のネガティブなエネルギーを出してくれる場所
だそうです。確かに玄関は運氣が入ってくると思えば、玄関が靴まみれなのはあまりよろしくないようです。靴もなるべく靴箱にしまうのがよさそうですね。とにかく運氣の流れをよくするためにきれいにしておくのがよさそうです。
トイレもきれいにしておくことで自分自身のネガティブな面も流れていくし、きれいにしておくことでスッキリするし、気持ちよくなりますよね？
あと塩水で洗うのがおすすめだそうです。
あと断捨離や片付けのときに私が実行しているのが「自分の気持ちをつける＝意図する」です。
あ～これできれいになった！
スッキリしたな
これで運氣上がるぞ
など自分自身の気持ちまで一緒にして断捨離や片付けをするとスッキリさが２倍3倍に感じられるようになります。そうしたらもう断捨離や片付けが虜になりますよ。
断捨離や片付けでため込んだ邪気を手放し、「空いたスペース」をつくることで、宇宙のエネルギーが入ってくるそうです。今は宇宙からフレッシュでパワフルなエネルギーに満ちているならば断捨離や片付けをやってみましょう。
本日のアファメーション
これできれいになった
潜在意識
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
みなさん、潜在意識はどういう意識だと思いますか？
潜在意識
普段何気なく考えていることや意識することが出来ない意識
（価値観・感情・感覚・直感・記憶・想像力のこと）
今までの体験した事のある事実や経験や知識、記憶によって感じた印象や思考が蓄積されている、大きな貯蔵庫のようなものです。この貯蔵庫の中から、無意識に取り出されたものが、様々な判断や行動に結びついています。
未来が叶っている姿をイメージする
未来に成功している自分がどんな状態かイメージできたら、その時の感覚や感情もイメージしてみてください。なるべくならノートに書くのをおすすめします。未来の自分がバラ色の人生を送っている時の
自分の気持ちを(幸せ、喜び、嬉しさ等)合わせてノートに書いてみるのをおすすめします。ネガティブと言われる不安や恐怖などの感情のほうにいくとネガティブな現実になりますので気をつけましょう。要注意です。
私達は過去→現在→未来がつながっていると思い込んでしまいがちですが、実際は未来の潜在意識から自分の現実を引き寄せているのです。
「自分はダメな人間だ」と思っていると未来のダメな自分を引き寄せて現実化するのです。
みなさんは毎日潜在意識につながっている時はどんな時だと思いますか？
朝起きてすぐ
夜寝付く前
潜在意識というのはウトウトしている時(半覚醒時)につながっていると言われています。
朝方ボーっとしている時につながっているなら、自分の潜在意識をコントロールするにはどんな事を心がけたらいいでしょう？
ネガティブな情報に囚われない
否定的な思考や感情を感じないようにする
よく負の連鎖的な事ってありますよね？それをずっと引きずっていたらネガティブなサイクルに陥る危険性もあるのでこういう時は直ちに
キャンセル、キャンセル
ツイてる、ツイてる
と180度思考を方向転換させましょう。
自分の思考が現実化するなら、直ちに言葉や思考で自分自身の願望実現の方へ切り替えてみましょう。
自分で自分を信じこみ、自信をつけ、行動する。
私自身も訓練中ですが、なりたい自分にアクセスし魂を成長させていきましょう。
本日のアファメーション
私は(僕は)バラ色の人生を送ります
プライバシーポリシー
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発酵パワー
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
腸内フローラのバランスを改善することで身体に良い働きをする生きた微生物やそれを含む食品についてシェアしたいと思います。
- 代表的な菌
乳酸菌、ビフィズス菌、納豆菌
などが挙げられます。
ではこれを含む食材としてどんな食材があるでしょう？
代表的な発酵食品を取り上げてみたいと思います。
- 味噌
味噌汁は医者いらずといわれるように、大腸が活動を始める早朝に温かい物を飲むと活発になるといわれています。
- 納豆
蒸し大豆に納豆菌が働き多くの酵素を生むと言われています。
麹に塩を加えることで雑菌の繁殖を防ぎ、食材の旨み引き出す
- ヨーグルト
乳酸菌により腸内環境を改善
- 酢
以上があげられます。
発酵食品とは微生物の働きによって原料を分解(発酵)することでできた食品です。
これらを摂取することで腸の中の腸内環境が整います。腸内の調子が調えば、前回お話したセロトニンが増えるのでリラックス効果がでてきます。セロトニン以外にも免疫力が上がったり、美肌効果だったり、生活習慣予防だったり、さまざまな効果があるようです。
自分自身の体調のケアにもつながりますのでほんの少しからできる範囲で試してみるのがいいかと思います。朝御飯をなるべく和食にしてみると無理のない程度に始められるのがいいかと思います。
しかも発酵食品を食べながらセロトニンの「幸せホルモン」が身体中に行き渡っているとイメージしながら食べると本当に幸せも感じますので、イメージもつけて試してみると効果も倍増するのでイメージつきで試してみてください。
本日のアファメーション
(発酵食品を食べて)ハッピーだなぁ
