みなさん こんにちは ほうみど桔梗です。 本日の発酵食品 腸内フローラのバランスを改善することで身体に良い働きをする生きた微生物やそれを含む食品についてシェアしたいと思います。 代表的な菌 乳酸菌、ビフィズス菌、納豆菌 などが挙げられます。 では…