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自己否定
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
みなさんは自分の事が好きですか？
ついつい私達は自分自身の欠点の方にむいてしまいますよね？
自分自身のマイナス面をみて「直さなきゃ」と思ってしまう。
どうしても「自分にはできない」「苦手だ」と思って自分自身を責めてしまい、余計に自分で頑張りすぎてしまい、ドロップアウトしてしまう。
上記は何を隠そう当事者の私です。できないという現象を引き寄せては落ち込んでみたり、卑屈になってみたりはしょっちゅうです。
成功法則や願望実現の知識を知っているのにも関わらずやってしまいます。
何が足りないのでしょう？
ズバリ自信と自己肯定感です。
自分の欠点をダメだと思い込んでいる所があります。これが自己否定につながり、自分の価値を下げてしまい、自分の事が嫌いになってしまいます。
スキルを上げるといいのでしょうか？それとも自分の精神面を上げるのがいいのでしょうか？まずは考え方を変えてみましょう。
自分の欠点を才能と思ってみる。
例えばパソコンが苦手とします。そうしたらパソコンが得意な人に聞いたり、やってもらったりする。依頼した人は頼み事をするのが天才なくらいの言葉の魔術師になれますし、頼まれた人は自分自身の得意分野で感謝されるようになるしお互いが調和もとれて弱点が弱点でなくなる瞬間ですね。
なので自分のことをすごいんだと信じてみる。今までは「自分はすごくない」と逆の事をしてきてうまくいかなかったのだから、「自分はすごい」と自分を信じながら持って生まれた才能を出していきましょう。
あと世の中の成功者と言われる人たちに共通している点として自己否定がないそうです。
この世は波動＝エネルギーで成り立っているとするならば、納得できますよね？
「私なんて」が口癖だったのが、「私はすごい価値がある」を口癖にすると波動も高くなり、問題もだんだん少なくなると思います。いい波動を引き寄せて自分自身の存在価値を認められて自信が徐々につくことを信じてみる。
自分以外の人の力を借りたとしても、自分と似た波動だからうまくいったと思えるようになるし、協力してくれなかったとしても感情的にならずに反応しなければ自分自身の波動を下げずにすみますよね？
風の時代は個人の魅力に集まってくる時代です。「自分はすごい」と何度も言って自分を信じて自分が輝きだす。そうすると周りの人まで輝くようになれば、自分自身も周りも豊かになりそうですね。
パワースポット
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です。
だいぶあたたかくなってきましたね。
今日はパワースポットについて話そうと思います。
Googleさんでは「パワースポットとは地球に点在する特別な場のこと。エネルギースポット」だそうです。
自分の心地よい場所や神社がもう見つけている方がいらっしゃるならその場所に行かれるのがいいのですが、自分自身のパワースポットがわからないという方もいますよね？
ちょっと自分の心地よいパワースポットがわからない方にお勧めを紹介しようと思います。
それは自分が今、住んでいる場所をパワースポットにするんです。
お住いの住居が負のエネルギーで満ち溢れていると息苦しかったり、居心地が悪かったり、疲れが溜まっていたりしているとエネルギーの補充ができずに悪循環になってしまいます。
自分自身が宇宙とつながっているときは様々なインスピレーションが降りてくるそうです。なので居心地の悪い空間だったり、疲れが取れないまま過ごしていると充分睡眠時間をとったとしても負のエネルギーが溜まったままのようです。
疲れが取れない時こそ自分がくつろげる空間を見直してみましょう。しかも断捨離などをしていくと以前存在していた場所に捨てることでスペースができるので、新しいエネルギーが入ってくるそうです。
《言うは易し》でなかなか片付けや断捨離が難しいのが本音だと思います。
なので完璧じゃなくても部屋を掃除し終わったときは
めちゃくちゃきれいになった！
あ～すっきりした
など少し大げさに豊かな感情をいいながらしたら、掃除を終わるのがいいかと思います。そして太陽の光を取り込むだけでも全然違います。
あとはイメージで自分自身のくつろげる空間の色を部屋中に満たす。
もともと自分は光の存在だったということを思い出すのが「目覚め」といわれています。
日常を気持ちよく心地よいものにするために意識を軽やかにするのを心がけてみましょう。そして宇宙からの雄大なインスピレーションを受け取りましょう。
本日のアファメーション
自分の住処がパワースポット
思い通りにならない時どうする？
みなさん こんにちは。
ほうみど桔梗です。
みなさんは会社の同僚だったり、子供だったりが自分の思った通りに動いてくれない時どうしていますか？
ついつい同じ事を何度も言って自分の思い通りに動いてもらおうとしますよね？
それが原因で怒ったり、ストレスが溜まったりするかと思います。
でも「現実は自分自身の鏡」なので《自分の意識の中に存在する》だけなんです。つまり《自分の中に思い通りに動いていない自分がいる》という事になります。
スピリチュアルカウンセラーの並木 良和さんが言われていたのですが、《自分以外の人を神ですら変える事ができない》と言われていました。
神ですら人を変える事ができないなら、どうすればよいでしょう？
まずは自分自身を見直してみるです。
もし子供が食べるのが遅いとします。そうしたら自分自身が食べるのを早くする改善を
してみるんです。
今から話すのは私の実体験なのですが、結構何でもキツく当たる上司がいたのですが、
私自身、自分の問題と捉えて、
愚痴らない
引きずらない
何か嫌なことがあったとしても平常に応対する
それを繰り返しやっていたら、「えっ？、私の上司、こんな人だったっけ？」と思える
事が何度もありました。
一度では変わらなかったですが、繰り返すことで自分と向き合えて、自分自身の波動が上がっているんだなと感じました。
自分自身の波動が上がると自分と波動がマッチングした人物に遭遇するんです。
要約しますと
相手を変えたいと思ったなら、自分自身の行動を見直してみる。
些細なことでも自分の事と思い、自分自身を改善する
これを実践することで自分自身の波動が上がり、エゴの部分も手放せる！
そして波動があがると同じ人、同じ場所、同じ環境なのに現実が変わり、ストレスを感じない状況になります。
周りとのいざこざがなくなることを想像してみてください。その時の気分はみなさんどんな風に感じるでしょうか？
本日のアファメーション
自分自身の行動・言動を見直してみよう！
学校行事
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です
もう桜が満開ですね。そして小中学生は春休みですね。
今年度はコロナで色々あったなと思い、学校行事を見ながら振り返ってました。
令和2年度の我が子供の小学校行事はざっくりですが
令和2年4月 新型コロナウィルス感染症対策の為、学校は臨時休校
５月 入学式、学校始業、分散登校、
6月 一斉登校 半日授業 全日授業
７月 隔週で土曜授業
8月 約1週間 夏休み
9月 10月 隔週で土曜授業
11月 修学旅行
12月 隔週で土曜授業
令和3年 1月 隔週で土曜授業
2月 隔週で土曜授業
3月 卒業式 終業式
というような1年間でした。我が子供の通っている小学校で中止となった行事は
遠足
運動会
自然教室
社会科見学
などが行われませんでした。
今年度で初めて導入されたのがオンライン授業です。先生方の対応には頭が下がります。試行錯誤の中、やって頂き感謝しています。
オンラインでの授業は多少のトラブルはありましたが、子供達も初めての試みでワクワクしていたように思います。まだ不慣れな所がありますが、子供の成長とともにうまく使いこなせていくんだと思います。
色々行事が中止になる中、なんといっても中止にならずによかったことは修学旅行が行けたことですね。これが中止になればいい思い出作りができずに満足できなかったと思うので親としてはホッとしています。
令和2年度の卒業式に参加させてもらいましたが、来賓者はなし、国歌、校歌は演奏のみで30分の短縮で卒業式が終わりました。
先生方や学校ともに手探りの中、真摯に生徒と向き合って対応して頂いて非常に感慨深いです。ありがとうございます。
主役の子供達ですが、4月はどうなるか不安と遊べる嬉しさと両方のようでしたが、1年間を振り返ってみると、様々な変化に対応していたと思います。
当事者の子供に今年度の一年間を聞いても「別に…」「普通。」との返答で、淡々と日々を過ごしていたようです。学校行事が前年度よりも少ない事にも特に何も不満に思わず、冷静に日常を過ごしていたようです。
令和2年度の学校行事を振り返ってですが、子供達なりに臨時休校や学校行事の中止や新しい試みなど前年度のようにはいかなかった1年間ではあったと思いますが、この目まぐるしい変化に対応して、当事者本人達が変容できたことに自信を持ってほしいなと親バカながら思っています。
これから時間の経過が加速して、変化に変化が続く気がするので、この変化に変容できる自分を未来に向けて作りあげていってほしいし、親の私も子供達を見習いながら変化に変容できる自分を作っていきたいなと思います。
本日のアファメーション
様々な変化を乗り切ろう！
笑顔は幸せにする
みなさん こんにちは
ほうみど桔梗です
みなさんは、自分自身の鏡姿をみてどこを見ていますでしょうか？
自分自身に対して
笑顔が素敵だな
目が輝いているな
もっとこうしたら綺麗になるな
という感じで見ていますでしょうか？
それとも
シワがでてきたな
肌が荒れてるな
今日の自分イケてないな
と思ったりして鏡をみているでしょうか？
他の事を考えながら自分の鏡姿をみていたりする方もおられるでしょう。
自分の鏡姿って毎日見ますよね？ネガティブな事を思いながら自分の姿をみていたら、鏡を見ながら自分自身を傷つけている事と同じなんです。
それを他の人にやってるのを想像しただけでゾッとしませんか？
みなさんは自分自身の笑顔をみてどう思いますか？
いつも周囲の環境に動じず、ニコニコ笑顔をふりまいている人がいたら、自分自身まで気持ち良くなり、心が軽くなる事ありますよね？
みなさんの自分自身の笑顔が周囲の人を幸せにするんです。
現実世界は自分自身の鏡で、自分の意識が現象として具現化します。
もし今自分の状態がうまくいってないなと感じるなら、その状態にうちひしがれずに自ら変えていくんです。
そうは言ってもなかなか変えれないと言われる方もいるかと思います。なので毎日自分の鏡姿をみて何でもいいから褒めてやるんです。
よく頑張ったね
今日は自分の笑顔でたくさんの人を幸せにしたね
毎回鏡を見る度に自分を褒めると今度は自分の事がだんだん好きになってきます。
そうすると悩みだったり、葛藤だったり人それぞれあるかと思います。その自分の悩みや葛藤の一番の相談相手が自分自身になれるんです。
最初は自分の鏡姿をじっと見て抵抗感があったり、顔のシミだったり目につくかもしれませんが、次第に自分を許しながら「がんばったね」と労ってあげてください。
そうなると
- 愚痴らずにすむ
- 自分自身と向き合える
- ピンチをチャンスと思える
- 現状も変わってくる
いい事だらけと思いませんか？
逆に不安な時に自分自身の鏡姿をみて、「疲れているね、頑張っているもんね」と話しかけてあげると、自分自身が俯瞰出来て悩みや不安の整理がつくかもしれません。
もしかしたら泣けてくるかもしれませんが。。ネガティブな感情が出てきたら抑えずに出したらスッキリすると思います。
色々な方法を用いながら、どんな自分でも責めずに受け入れて、元気な自分、ハッピーな自分で過ごしましょう。
本日のアファメーション
自分の鏡姿をみてめちゃくちゃ褒めよう
身体のメンテナンス
みなさん、こんにちは
ほうみど桔梗です。
みなさんは肉体のケアはどうされていますか？私達の肉体は魂の乗り物と言われたりしますよね？
よくお母さんが子供に対して「痛いの痛いのとんでいけ～」と言って患部になでてあげたり、逆になでてもらったりした経験はみなさんあるのではないでしょうか？
おなかが痛い時はみなさんはどういった行為をしますか？痛みのある箇所に手を当てたりしますよね？
現代医学では症状に対して薬を飲んだり、応急処置をしたりで症状が完全に治るという事はあまりありませんよね？症状は和らいだとしても薬の副作用だったり、リバウンドだったり何かしら別の症状がついてきたりします。
今回は自分自身のイメージだけで肉体を健全に保つメンテナンスをしてみましょう。
使うのは「手」です。
《手当て》といったりしますよね？読んで字のごとく自分の手で手当てをする方法になります。
まずは自分自身の身体の不調部位がないかみてみます。
例えば肩が痛いとしたら自分の手を使い、自分自身がマザーテレサやナイチンゲールになったつもりで肩をなでてやる。そして離す時はやさしく離す。
そうすると意外と痛みが軽くなったりします。そしたら軽くなった肩に「ありがとう」と言います。
あの「痛いの痛いのとんでいけ～」というのを丁寧にケアするのを意識するだけで自分自身の身体が軽くなるなら使わない手はないです。
どうも人間の手からエネルギーが出ているようです。意識を自分にむけてケアを毎日していけば身体も元気に若返るかもしれないですね。私の身体も頑張って動いてくれてるんだと思えば、自分の身体に対して余計に愛情が出てきますよね。
朝起きてまず自分の身体一つ一つに「おはよう」と話しかけてください。酷使しているときに比べて断然終日軽やかに過ごせると思います。
こういう風に自分の身体に優しく、大切にしていると色々な動作の時に協力してもらえたり、怪我したとしても大怪我になりそうな事が軽い怪我にすむかもしれません。
自分で自分を癒したり出来たら、医者にかからずに済むし、お金もかからず便利です。
しかもスピリチュアルでいうなら「自己ヒーリングができるヒーラー」になれます！
みなさんもエネルギーの使い手になりましょう。
身体にしても心にしてもエネルギーを循環させる事が大事になってくるのかもしれないですね。
本日のアファメーション
私の身体、元気に動いてくれてありがとう
